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2016.03.29  コラム
【For Maternity】妊娠・妊活中の方へ 〜はじめに〜

妊娠・妊活

女性にとって気軽にダイエットなどに取り組めることで人気のハーブティー。
そんなハーブティーは

 気持ちが不安定なとき
 内臓の機能が弱まっていると感じるとき
 食べるもの、飲むものに気をつけている妊娠中や妊活中の女性

にもオススメです。
ハーブはノンカフェインなので、妊娠中や授乳中でも安心です。

しかし、妊娠中のカラダはとても敏感です。
自然のパワーが凝縮されたハーブのチカラは、強い作用をもたらすことがあります。

まずはそれぞれのハーブの注意事項を理解し、体調や気分と相談しながら、1杯から徐々にスタートすることをオススメします。


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今日は「はじめに」ということなので、少しだけハーブについてご紹介します。
女性特有のお悩み改善に良いとされるハーブで有名なのが上記の4つ。

◎ラズベリーリーフ

ラズベリーリーフは、多くの女性が悩みを抱える、生理痛や不順・月経前症候群(PMS)などの困った症状の改善や、安産に効果が期待されるハーブとして女性に人気です。 カルシウムや鉄分などのミネラル、ビタミンCなどが豊富に含まれているため、栄養バランスが気になる方や妊婦・授乳中の方にもオススメです。
ラズベリーリーフには子宮を収縮させる作用があるため、妊娠初期~中期の方はお控え下さい。

◎ローズヒップ

ローズヒップは別名「ビタミンCの爆弾」と呼ばれ、レモンのおよそ9倍ものビタミンCが含まれているので美肌効果が◎!妊娠中は肌がデリケートになりやすいともいわれるので、積極的に摂りたい成分です。
ビタミンCの他にも、カルシウムや鉄分、ビタミンEなどの女性に不足しがちな栄養素も含まれており、ホルモンバランスを整え、妊娠しやすいカラダ作りをサポートしてくれます。

◎レディスマントル

レディスマントルは生理痛や更年期障害など婦人科系の症状に利用されてきました。また、産後の体力回復を助ける働きもあり、まさに女性の為のハーブです。 他にも、収れん作用に優れ、下痢や胃腸炎の改善に効果的です。口腔内やのどの痛みなど、口内のトラブルにも有効です。ティーでうがいをするのもオススメです。

◎ルイボス

お茶を飲みたいけれどカフェインが気になるという女性にオススメなのがルイボス。妊娠中にカフェインを摂取し過ぎてしまうと、カフェインの利尿作用などが原因でカラダに必要な栄養成分まで排出され、赤ちゃんに必要な栄養が行き届かなくなる可能性も出てきます。また、お腹の中の赤ちゃんのカラダに大きな負担をかけてしまうのです。ルイボスには一切カフェインが含まれていませんので、妊娠中でも安心してお飲みになれます。


 

BISAでは、月経不順、ホルモンバランスの乱れ、妊活、妊娠、産後のリカバリーなど女性特有の様々なお悩みを少しでも緩和できるハーブティーをご提案しております。妊娠中でも安心して飲んでいただけるようこだわってブレンドしております。

Womanシリーズ

◎BISAオリジナルブレントハーブティー Womanシリーズ ¥1,480〜


次回からは、お悩み別に効果的なハーブティーなど、より詳しくご紹介いたします。
どうぞお楽しみに♥

 



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